par Guillaume Gautier | Août 24, 2013 | préparation mentale
Tout cela est si simple : il suffit de suivre les conseils d’un entraîneur pour être excellent dans un sport n’est-ce pas ? Améliorer un geste, un positionnement… Sur le papier, ce n’est pas très compliqué, ce n’est qu’un changement d’habitude, de comportement… En...
par Guillaume Gautier | Août 8, 2013 | préparation mentale
Un entraînement physique n’est pas linéaire. Chaque sportif et chaque entraîneur le savent. Pour aller quelque part, atteindre un objectif, il faut avoir un plan, lui-même divisé en période. C’est ce qui s’appelle la « Périodisation de...
par Guillaume Gautier | Juil 25, 2013 | préparation mentale
Depuis quelques années, dans mon entourage de sportif, un grand nombre de personne passe le cap entre la pratique physique et l’encadrement en tant que professionnel. C’est bien souvent un défi mental et personnel pour chacun que celui de se mesurer aux tests...
par Guillaume Gautier | Juil 23, 2013 | préparation mentale
En discutant avec plusieurs de mes clients je m’aperçois qu’une question revient toujours à un moment où à un autre dans une carrière sportive : celle de la régularité dans l’engagement, de la pérennité de la motivation. Conserver régularité et motivation même dans...
