par MS | Nov 16, 2014 | préparation mentale
Dans un sport de combat, la nuance de cette phrase semble évidente et très souvent elle fait toute la différence. Pourtant, la conséquence derrière reste la même : celle d’une action physique, une technique, par exemple, un randori ou un sparring. Malgré cela, il y a...
par MS | Mai 22, 2014 | Actualité, préparation mentale
Vous avez déjà vu un compétiteur dont le mental ne faiblissait jamais ? Certains, de prime abord, pourraient répondre oui : depuis un point de vue extérieur, avec du recul, c’est en effet ce que certaines icônes du sport peuvent donner à croire. Il y a de bons...
par MS | Mai 13, 2014 | préparation mentale
Combien d’entre nous commencent à prendre conscience qu’il serait intéressant de se remettre au sport l’été approchant ? Admettons-le, se remettre à courir n’est jamais évident. Lorsque le dernier entrainement est loin, que la motivation s’est étiolée suite aux...
par MS | Avr 16, 2014 | préparation mentale
Le temps pour l’entraînement physique dans une journée est parfois court, surtout en semaine. L’idée d’avoir une routine d’entraînement physique en semaine semble intéressante pour pouvoir profiter de votre activité le week-end par exemple. Mais il n’est pas simple de...
par MS | Avr 6, 2014 | préparation mentale
Visualiser et s’entrainer active les mêmes zones du cerveau ! C’est ce que les neuroscientifiques attestent aujourd’hui. La visualisation se révèle ainsi être un outil précieux pour le sportif en quête de performance. Cette capacité de visualiser est accessible pour...
par MS | Mar 28, 2014 | préparation mentale
Vous l’avez sans doute lu des dizaines de fois : en sport de haut niveau, les Français ont cette réputation d’être – à quelques exceptions près – incapables de gérer de façon efficace les aspects liés au mental. N’est-ce pas étonnant que tout le monde...
