MENTAL SPORT

Découvrez tout le potentiel de votre masque !

DÉCOUVREZ MENTAL SPORT

Note

Le masque Mental Sport se connecte en Bluetooth avec l’application mobile Mental Sport.

COMMENT L’UTILISER ?

PROFITEZ DE 3 MODES

LES SÉANCES DE TRAVAIL

Mental Sport vous permet de bénéficier de séances de travail aux thématiques variées, à retrouver dans votre application. En toute autonomie, vous vous laissez guider par la voix et l’ambiance multisensorielle (vibrations et lumières procurées par le masque) afin de progresser sur vos objectifs personnels.

 

LA SIESTE

Sans connecter votre masque, vous choisissez la durée de votre sieste, profitez d’une aide à l’endormissement et d’un réveil à simulateur d’aube. Programmez directement votre sieste avec les boutons de votre masque Mental Sport. Attention, il n’y a pas d’aide à l’endormissement pour les siestes de 10 min.

LE SOMMEIL

Rééduquez votre sommeil pour profiter d’une bonne nuit de sommeil, en apprenant à vous endormir grâce à un guide de respiration et à vous réveiller à l’aide d’un simulateur d’aube. Suivez un exercice de respiration qui vous permettra d’atteindre l’état de Cohérence Cardiaque.

VOS SÉANCES DE TRAVAIL

– Étape 1 : Connectez votre masque –

Afin de pouvoir profiter des contenus proposés par votre application MENTAL SPORT, vous devez connecter votre masque à votre application mobile.

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Pour commencer, cliquez sur l’icône en forme de masque et cliquez ensuite sur « Connexion »

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Comme indiqué, vous devez allumer votre masque MS. La recherche de connexion est en cours.

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Lorsque le masque apparait, cela signifie que la connexion est en cours. Je vous invite à patienter.

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Lorsque les LEDs de votre masque deviennent violettes, votre masque MS est connecté.

– Etape 2 : suivez votre coaching –

1. SUIVEZ UN PROGRAMME

L’application Mental Sport vous permet de suivre des programmes de coaching très complets afin de vous aider à atteindre le plus rapidement possible vos objectifs. 

En cliquant sur « Programmes » vous aurez donc la possibilité de sélectionner le coaching qui vous correspond le plus.

Différentes thématiques vous sont actuellement proposées : Confiance – Motivation – Concentration – Emotions – Régénération – Douleur – Sommeil. 

Cliquez sur votre programme et suivez scrupuleusement les étapes proposées, Jour après Jour. 

2. ÉCOUTEZ NOS CONTENUS

Chaque programme se compose de sessions d’hypnose, de sphères, de coups de pouce à écouter mais également de théories à lire et d’exercices à réaliser. Vous pouvez retrouver tous ces contenus indépendamment des programmes dans l’onglet « Contenus » de votre application.

Important : pour y avoir accès vous devez les débloquer en réalisant vos programmes. 

Parmi les contenus vous retrouverez des sessions qui ne pourront être écoutées qu’avec le masque MS. Vous disposez déjà d’un masque Hypnos ? Afin de profiter des contenus MS, il vous suffit de vous rendre dans la boutique de l’application et d’activer le pass vous permettant d’utiliser votre masque Hypnos.

AMÉLIOREZ VOTRE SOMMEIL

Rééduquez votre sommeil grâce à votre masque Mental Sport. Programmez rapidement votre sommeil grâce à votre application.

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Cliquez sur l’icône du masque puis sur le « + ». Un « Favoris » s’affiche. Cliquez sur les « … » pour programmer votre sommeil.

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Sélectionnez un rythme pour « l’endormissement », une heure pour le « réveil » et pourquoi pas une sonnerie pour vous réveiller.

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Pour terminer, programmez votre simulateur d’aube. Celui-ci vous réveillera en douceur à l’heure sélectionnée auparavant.

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La programmation terminée, connectez votre masque. Pour commencer, vous devez allumer votre masque et cliquer sur « Connexion ».

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La recherche de connexion est maintenant en cours. Dès que votre masque sera connecté, les LEDs deviendront violettes.

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Une fois que votre masque est connecté, vous pouvez cliquer sur votre « Favoris », suivre les 3 étapes et cliquez sur « C’est parti ».

FAQ

Comment s'organise le coaching Mental Sport ?

L’accompagnement Mental Sport se fait via l’application mobile à travers les programmes proposés dans les domaines de la motivation, de la concentration, de la gestion des émotions et de la confiance.

L’intelligence augmentée proposée par l’application Mental Sport, analyse votre profil de personnalité et vos problématiques afin de vous proposer des séquences de travail personnalisées.

Pourquoi cibler la méthode autour des 4 piliers ?

Notre expérience de terrain à travers l’accompagnement de milliers de sportives et sportifs de tous les niveaux et issus de toutes disciplines, nous a amenés à la conclusion que toutes les problématiques peuvent se résoudre en travaillant dans les domaines de la « Motivation », de la « Concentration », de la « Gestion des émotions » et de la « Confiance ».

Est-ce qu'il y a un suivi avec un coach Mental Sport ?

Le but de Mental Sport est de mettre à la portée du monde sportif amateur et professionnel, une préparation mentale personnalisée. Ainsi, les coachs Mental Sport sont présents dans chacune des séquences de travail proposée dans l’application.

A quoi sert le masque Mental Sport ? Quelle est sa valeur ajoutée ?

Le masque Mental Sport est indispensable pour une expérience pleinement immersive lors de certaines sessions de travail. Il permet notamment d’appuyer le discours hypnotique par des stimulations visuelles et kinesthésiques grâce aux leds et aux vibrations intégrées. Ainsi les 3 canaux d’apprentissage de « l’image », des « sons » et des « sensations » sont pleinement exploités au service de l’efficacité de votre préparation mentale.

Pourquoi utiliser l'hypnose pour améliorer ses performances ?

Mental Sport utilise des techniques de « Mindfullness »(pleine conscience), de visualisation et d’imagerie mentale, de respiration ainsi que d’hypnose. Cette dernière discipline permet un apprentissage efficace à travers l’utilisation d’un langage spécifique et stratégique tout en exploitant des états de conscience de niveaux différents. Ainsi, l’hypnose est particulièrement adaptée et efficace dans le domaine de la préparation mentale.

Est-ce que je dois garder les yeux ouverts pour voir les lumières du masque ?

Votre masque Mental Sport s’utilise toujours les yeux fermés. Les lumières du masque apportent une sensation de luminosité visible à travers les paupières.

Est-ce que je peux laver mon masque ?

Vous pouvez passer la housse de votre masque à la machine à laver. Il vous suffit pour cela d’ouvrir la fermeture zippée sur le haut du masque et de retirer le bloc électronique qui se trouve à l’intérieur.

Est-ce que je peux désactiver les vibrations sur certaines sessions ?

Si vous le souhaitez, vous pouvez à tout moment désactiver les vibrations sur une session en passant par votre application Mental Sport.

Est-ce que je peux utiliser un casque audio ou des écouteurs bluetooth ?

Vous pouvez utiliser un casque audio ou des écouteurs connectés en bluetooth même si votre masque fonctionne lui aussi en bluetooth.

Est-ce que je peux transporter le masque ?

Vous trouverez dans votre boite Mental Sport une housse de transport pour votre masque. Cette housse vous permet de ranger votre masque ainsi que votre câble de chargement si vous souhaitez transporter votre masque dans un sac.

Comment utiliser le Mode Playlist ?